반응형 ADHD 완화1 ADHD 완화 다이어트 효과 미량 영양소 어떤 영양소는 아주 적은 양이지만 부족하면 집중력을 떨어지게 만들거나 살이 쉽게 찌도록 만들기도 합니다. 이런 소량이지만 생체 기능에 관여하는 영양소 중 ADHD 완화 다이어트 효과 등을 가져오는 영양소가 있습니다. 어떤 영양소들이 이런 효과를 가져오는지 알아보겠습니다. 미량 영양소 아주 적은 양이지만 생체 기능 조절 및 활성화에 관여하는 영양소를 미량 영양소라고 합니다. 적은 양이지만 부족할 경우 이런 대사 작용에 영향을 받아 대사 활동에 지장이 생기게 됩니다. ▶ 미량 영양소 분류 무기물 미량 영양소 철, 아연, 구리, 코발트, 셀레늄 등 금속 원소 유기물 미량 영양소 비타민 계열 영양소 ▶ 미량 영양소 특징 흔히 아는 다량 영양소(단백질 탄수화물 등)와 달리 부족하거나 결핍되었을 때 자각하기 어려움.. 2022. 11. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
