반응형 이슈243 햇볕 쬐기 중요한 이유 그리고 효과 햇볕 쬐기 중요한 이유 그리고 이것이 우리 몸에 주는 엄청난 효과 다들 아실 것입니다. 광합성을 하는 식물에게 햇볕이 중요하다고 배웠습니다. 하지만 인간 역시 이러한 광합성이 필요합니다. 지금 30분의 이 시간이 분명 나이 건강에 큰 도움이 됩니다. 햇볕이 우리 몸에 주는 효과와 햇볕 쬐기 중요한 이유 각종 연구 등에서 밝혀진 대표적인 효과 5가지와 그 이유입니다. 햇볕을 쬐는 30분을 만들어 보시기 바랍니다. 1. 우리 몸의 비타민 D 공급햇살 비타민이라 불리는 비타민 D는 햇빛을 통해 체내에서 생성되는 비타민입니다. 인간의 피부 역시 태양의 UVB 방사선에 노출되면 광합성 작용을 한다고 합니다. 이때 우리 몸은 비타민D를 합성하게 됩니다. 칼슘 영양제를 먹을 때 비타민D를 함께 먹는 이유이기도 합.. 2024. 5. 14. 점 빼기 좋은 계절 과연 언제가? 점 빼기 좋은 계절 따로 있습니다. 의학 기술이 발달하며 과거와 달리 특정한 기간보다는 수시로 점을 제거하는 분들이 많습니다. 하지만 점을 뺀 후 관리가 중요하기 때문에 이것을 쉽게 할 수 있는 계절을 택하는 것이 그 효과를 극대화할 수 있습니다. 점 빼기 좋은 계절 관연 언제일까? 점을 제거한 후 관리가 중요합니다. 흉터를 생기지 않게 하기 위함은 물론 빠른 회복과 점이 다시 생기는 것을 방지하기 위해서입니다. 이 관리를 잘하기 위해서는 내가 어떤 형태의 제거술을 이용했는지 알아두면 좋습니다. ▶ 점의 종류와 제거 방법점의 종류에 따라 제거하는 방법 또한 달라집니다. 경계모반우리가 흔히 볼 수 있는 형태의 일반적인 점을 말합니다. 레이저 시술 등으로 제거가 가능합니다. 따라서 상처가 적다는 장점이 .. 2024. 5. 10. 전자레인지 돌리면 안 되는 그릇 5가지 전자레인지 돌리면 안 되는 그릇 사용이 가능한 그릇 구분하실 수 있으신가요? 분명 가능한 것과 절대 사용하면 안 되는 것이 있습니다. 특히 사용하면 안 되는 이유는 화재나 폭발부터 유해 한 성분이 발생하는 듯 나에게 직접적인 영향이 생깁니다. 절대 사용 불가 전자레인지 돌리면 안 되는 그릇 아래 용기들을 꼭 확인하시고 안전하게 전자레인지를 사용하시기 바랍니다. 자칫 화재나 사고로 이어질 수 있으니 꼭 주의가 필요합니다. 1. 스티로폼 그릇배달이나 포장 음식에 많이 사용하는 용기로 만두, 순대, 떡볶이 돈가스, 김밥 등을 포장할 때 많이 사용됩니다. 이런 형태의 용기가 전자레인지에 돌리면 좋지 않을 것이라는 것은 대충 알지만 아주 짧게 그냥 무시하고 돌리는 경우가 있습니다. 이런 용기는 전자레인지 사용.. 2024. 5. 8. 족저근막염 증상 및 치료 방법 족저근막염 증상 및 치료 방법 누구에게 필요할까요? 아침에 일어나 첫걸음을 내디딜 때 뒤꿈치에 통증이 있으신가요? 이 통증이 바로 족저근막염 증상 중 하나로 치료가 꼭 필요합니다. 특히 그 통증이 심하게 생기는 분들의 경우 꼭 치료에 임해야 합니다. 족저근막에 생긴 염증 족저근막염 발 뒤꿈치부터 발가락까지 발바닥에 있는 족저근의 근막이 손상을 입어 염증이 생긴 것을 족저근막염이라고 합니다. 이 부위에 과도한 스트레스가 생길 정도로 과도하게 사용한 경우 쉽게 발생할 수 있으며 생각보다 많은 사람들이 이것으로 고통을 받고 있습니다. 어떤 증상이 나타나고 그 원인은 무엇일까요? 족저근막염 증상 및 발생 원인 가만히 있거나 움직이지 않으면 통증이 없습니다. 대표적인 증상은 아침에 일어난 후 첫 발 디딤에 통증을.. 2024. 4. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 61 다음 728x90 반응형
