모르면 큰 병 되는 혈압 정상 수치

건강을 위해 관리해야 하는 우리 몸의 여러 수치들 중 혈압은 심장 질환 예방을 위해 매우 중요한 부분입니다. 모르고 방치하면 큰 병 되는 혈압 정상 수치 숙지해야 합니다. 최근 20대와 30대의 고혈압 발병률이 높아지고 있어 젊은 세대도 필수입니다.

관리가 꼭 필요한 혈압 정상 수치

혈액이 동맥에 가하는 힘을 혈압이라고 합니다. 이 힘(압력의 크기)으로 우리 몸 전체에 피가 순환하게 됩니다. 이 혈압은 생명체가 살아있다는 징후 중 하나입니다.

따라서 혈압이 높아 이 힘이 커지면 심장에 무릴 줘 심장 마비가 생길 수 있습니다. 이런 혈관에 부담을 만드는 각종 질병(심근경색, 심장병, 뇌졸중 둥)을 예방하기 위해 꼭 혈압 관리를 해야합니다.

혈압을 관리하기 위해서는 정확한 측정이 필요합니다. 편안하고 안정된 자세에서 측정해야 더 정확한 결과치를 얻을 수 있습니다.

이렇게 측정된 혈압 수치는 최고값과 최저 값으로 표기됩니다.

최고 혈압과 최저 혈압의 수치로 정상 여부를 확인할 수 있습니다. 단, WHO(세계 보건 기구) 기준과 우리나라의 대한 고혈압 학회 기준에는 조금의 차이가 있습니다.

내 혈압 수치에 대한 단계 별 최고 혈압과 최저 혈압은 다음과 같습니다. 지금 내 혈압 수치는 어떤 단계인지 확인해 보시기 바랍니다.

혈관 특히 동맥의 경우 나이가 들 수록 혈관이 딱딱해지거나 여러 이유로 좁아지기도 합니다. 그로 인해 혈압이 자연스레 올라가지만 의학계에서는 정상 혈압 범위에 대한 연령 기준을 두지 않고 있습니다.

전 연령(성별 무관) 120 / 80

이 수치가 모두에게 맞는 정상 범위 수치이며 성장기 어린이의 경우만 조금 달라질 수 있습니다.

고혈압 낮추는 방법 몇 가지 꾸준히 하시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 매년 증가하고 있는 고혈압 환자는 이제 더 이상 노인들의 이야기가 아닙니다. 젊은 층도 많이 발생하고 있으며 최기

jibdongood.tistory.com

아직 충분히 젊다고 느끼는 30대. 하지만 이 시기는 상대적으로 건강 관리가 소홀해지기 쉬운 시기입니다. 30대 조심할 질병 7가지 미리미리 대비하고 준비해야 중년 이후 노년까지 이어지는 나

jibdongood.tistory.com

건강 검진을 하면 콜레스테롤 수치에 관한 내용이 어김없이 등장합니다. 낮다거나 혹은 높다거나. 콜레스테롤은 필수적으로 필요하지만 그 수치가 높으면 많은 질병이나 질환을 유발할 수 있기

jibdongood.tistory.com

모르면 큰 병 되는 혈압 정상 수치 알아보았습니다.

젊은 나이에 정상 수치에 가까운 구간이 아닌 고혈압에 가까운 수치가 나온다면 정상수치로 관리하는 것이 꼭 필요합니다.

심한 고혈압으로 발전될 가능성이 높으며 한번 먹기 시작한 고혈압 약은 거의 평생을 먹어야 하기 때문입니다.

728x90