여성 질건강과 질염. 여성영양제, 세정제

질염

 

질염은 여성의 감기라 불릴 만큼 흔하게 찾아오는 질병이라고 합니다. 여성의 60~70%가 경험하기도 한다는 질병으로 환절기 면역력이 약해질 때 가장 빈번하게 찾아온다고 합니다. 청결과 연결 지어 생각하는 경우가 많은데 물론 당연한 이야기지만 면역력과도 밀접한 관계가 있어 재발 위험도가 높은 대표 여성질환의 하나입니다. 

 

 

 

※ 본 포스팅은 약사의 관점으로 작성된 포스팅임을 밝힙니다.

 

 

질염의 시작, 원인

 

질염의 신호는 바로 질 분비물의 변화라고 합니다.

 

질 분비물의 변화는 가장 먼저 나타나는 신호로 정상적인 경우 분비물과 다르게 분비물의 양의 증가, 색의 변화, 악취, 가려움, 발진, 화끈거림, 배뇨 시 통증 등과 같은 증상들이 나타난다고 합니다.

정상적인 경우 질 분비물은 투명하거나 냄새가 없는 경우가 대부분이며 이러한 변화는 호르몬의 변화로 발생한다고 합니다. 

이러한 증상이 지속적으로 이어질 경우 진료가 필요하다고 합니다.

 

▶ 질염의 원인

 

• 박테리아에 의한 세균성 질염
  
  
• 곰팡이 균에 의한 칸디다성 질염
  
  
• 기생충에 의한 트리코모나스 질염
  
  
• 바이러스성 질염
  
  
• 비감염성 질염
  
  
• 위축성 질염

 

이렇게 다양한 원인으로 발생하는 질염 중 세균성 질염이 전체 질염의 40~50%를 차지한다고 합니다.

세균성 질염은 질 내의 환경이 나빠지면 주로 나타나는 것으로 질내 유해균이 유익균보다 증가할 경우라고 합니다. 

 

그 외 항생제, 경구 피임약, 스테로이드 등의 약물로 질 환경이 변해 발생할 수도 있다고 합니다.

 

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여성 영양제(여성 유산균)

 

최근 이러한 질 환경 개선을 위한 질 유산균 일명 ‘여성 유산균’ 제품들이 출시되고 있습니다.

 

질 유산균의 섭취는 질 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

질 유산균 종류

 

락토바실러스(Lactobacillus)

건강한 여성의 질 내에 많이 서식하는 유익균

젖산을 분비해서 질 내 산도를 유지

유해균의 증식을 차단

세균성 질염, 외음부 칸디다증과 같은 다양한 종류의 질염을 예방

 

락토바실러스 람노서스(Lactobacillus rhamnosus)

락토바실러스 루테리(Lactobacillus reuteri)

락토바실러스 퍼멘텀(Lactobacillus fermentum)

락토바실러스 플란타룸(Lactobacillus plantarum)

 

※ 유산균 제품 고르는 팁

질 유산균뿐만 아니라 일반적인 장 유산균 제품을 고를 때 ‘보 장균수’와 ‘코팅공법’ 등을 확인하고 선택하시는 게 좋습니다.

 

• 보 장균수 : 내가 원하는 부위까지 유산균이 죽지 않고 살아서 도달하는 수를 보장하는 수
  
  
• 코팅공법 : 보장 균을 위해 특별하게 코팅해 살려서 이동시키는 기술

 

 

 

 

여성청결제와 질 세정제 

 

질염을 예방을 위한 가장 기본적인 방법 중 하나가 바로 청결하게 위생상태를 관리하는 것이라고 합니다.

 

이때 사용하는 것이 바로 여성청결제와 질 세정제입니다.

하지만 이 둘의 용도가 다르다는 사실을 아실까요?

아마 대부분의 분들이 그냥 '이거 광고하더라' '이거 괜찮더라' 정도를 보시고 사용하고 계신다고 생각이 됩니다.  

 

▶ 여성청결제

 

• 화장품으로 분류
  
  
• 온라인 구매 가능
  
  
• 질 외음부만을 세척하는 용도

여성청결제를 질 세정제처럼 질 내부용으로 사용하면 안전하지 않을 수 있기에 주의가 필요합니다.

 

▶ 질 세정제

 

• 일반의약품으로 분류
  
  
• 약국에서 구매 가능
  
  
• 희석해서 사용
  
  
• 질 내부와 외부를 소독
  균을 없앨 수 있음

질 세정제는 질염 예방에 도움 될 수 있지만 ‘약’으로 분류가 되기에 제한적으로 사용해야 합니다.

 

온라인으로 구매가 가능한 여성청결제 중 마치 질 세정제처럼 광고하는 제품이 다수 있습니다.

분명 용도가 다른 제품인 만큼 용도에 맞춰 구매하는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

질염 예방

 

결국 모든 질병이 그러하듯 질염 또한  예방이 중요합니다.

 

질염의 예방을 위해서는 생활습관의 개선이 필요합니다.

질염은 재발 위험도가 매우 높기에 청결하게 관리하는 것이 기본으로 면역력 저하와 영양 불균형 등의 관리를 통해 재발을 방지하는 것이 중요합니다.

무리한 다이어트, 흡연, 과도한 음주 등은 당연히 도움이 되지 못하는 것들이니 질염을 겪어보신 분들은 재발 방지를 위해 특히 멀리하시는 것이 좋습니다.

 

그리고 평소 혈액 순환이 좋지 않으신 분들은 꽉 조이거나 딱 붙는 옷 피하기는 것이 좋습니다.

또한 용변 후 질에서 항문 방향으로 닦는 등의 실천이 질염 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다.

증상이 발생하고 개인 관리에도 불구하고 증상이 지속되는 경우 빠른 진단을 통해 그에 알맞은 치료를 병행하시는 것이 꼭 필요합니다. 

 

 

여성의 질 건강과 관련된 질염에 대해서 알아봤습니다.

약사(조언)의 입장에서 작성한 내용임을 다시 한번 말씀드립니다.

 

잘못된 식습관과 수면 부족은 대부분의 현대인들 특히 절음 세대에게는 마치 여드름과 같은 정도로 흔히 가져가는 한 부분입니다.

이러한 습관들이 결국 면역력을 떨어지게 만들고 이는 질염뿐만 아니라 많은 질병들의 원인이 되기도 합니다.

건강한 인생을 위해 작은 기본부터 하나하나 고쳐야 할 필요가 있겠습니다.